아로니아 효능 효과

 아로니아(Aronia, Choceberry)는 '아로니아 나무'에서 자라는 '레드초크베리·블랙초크베리·퍼플초크베리를 통틀어 칭하는 것으로, 관상용 또는 식용 색소의 원료로도 사용되며 주로 식용이나 약용으로 가장 많이 사용됩니다. 아로니아는 1986년에 있던 우크라이나 원자력 발전소 폭발 때 치료제로 사용될 정도로 인체에 강한 효력을 발휘하며, 최근 국내의 한 방송에도 반신이 마비되어 장애1급을 받았던 한 주부가 아로니아 섭취 후 일반인과 비슷한 수준으로 회복된 놀라운 사례가 보도된 바 있습니다. 

아로니아는 '자연계에서 존재하는 가장 강력한 항산화 식물'이라고 운다. 그 이유는 아로니아에는 강력한 항산화효과를 자랑하는 '안토시아닌'이 무려 포도의 80배나 함유되어 있으며, 블루베리는 7배, 아사이베리보다는 5배나 함유되어 있기 때문이다. 아로니아의 주요 효능과 효과는 아래와 같다.

① 항산화효과

안토시아닌은 세포가 노화하는 과정에서 발생하는 활성산소를 제거하는 능력이 매우 강력하다. 일반적으로 비타민, 카로틴, 셀레늄이나 토코페롤 등도 항산화 효과가 있는데, 안토시아닌이 이들보다 항산화효과가 뛰어나다. 

② 눈 건강

안토시아닌은 우리 안구의 망막에 있는 '로돕신'이라는 색소의 재합성을 촉진한다. 이 과정이 원활하지 않을 경우 눈의 피로·시력 저하·백내장 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에, 안토시아닌 섭취를 통해 기능을 유지하도록 해야 한다. 

③ 혈관건강

안토시아닌은 폴리페놀과 함께 우리 혈관에 침전물이 쌓이지 않도록 막아주며, 혈관 건강에 치명적인 LDL 콜레스테롤을 억제하는 효능이 있어 뇌졸중·동맥경화 등과 같은 심혈관계 질환을 예방 및 치료하는데 효과적이다. 

④ 뇌에 도움

안토시아닌은 아로니아에 함유된 카테킨과 상호 작용하여 각종 뇌 질환을 예방 및 치료하는데 효과적이며, 기억력을 개선해주는 효과가 있어 갱년기 여성이나 노인들이 먹기에 좋다. 

⑤소염·인슐린↑

안토시아닌은 기본적으로 소염 및 살균작용이 탁월하며, 인슐린 생성량을 향상시켜 당뇨에도 좋다. 

⑥ 면역력 향상

피로가 극심하거나 날씨 변화가 심할 경우, 면역력이 떨어지게 될 가능성이 높다. 이 때 아로니아를 섭취해주면 백혈구의 생성을 촉진시켜 떨어진 면역력을 다시 증진시켜준다. 

⑦ 다이어트

아로니아에는 '클로겐산'이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 탄수화물과 지방의 흡수를 억제하는 효능이 있다는 밝혀졌다. 하지만 아직까지는 100% 신뢰할 수 있는 정보는 아니며 보다 확실한 연구 결과가 발표될 때까지 기다려봐야 할 것 같습니다. 

⑧ 항암효과

아로니아에는 안토시아닌이 많아 암세포의 성장을 억제하고 활성산소로부터 유전자와 세포를 보호하는 것으로 밝혀졌습니다. 

⑨ 남성 성기능 개선효과 (남성 성기능개선 보조식품 더보기)

베리류의 안토시아닌 강력한 항산화 성분을 다량함유하고 있는 아로니아는 정력증강, 남성 성기능 및 전립선 기능 개선에 도움을 준다. 나이가 들거나 성인병에 걸려 생기는 발기부전의 경우 동맥경화로 인해 음경해면체로 들어오는 동맥혈류에 이상이 생겨 나타나는 것이 대부분이며 아로니아의 성분이 강력한 혈관 확장 작용 및 동맥경화 억제효과가 발기부전 개선에 도움을 줄 수 있다. 전립선주위 및 전신의 혈액순환을 촉진하여 전립선비대증증상이 심해지는 것을 덜어준다.