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밀크씨슬(엉겅퀴)의 간기능활성(해독작용, 피로회복)작용과 실리마린의 기능에 대하여. 옛날부터 엉겅퀴는 젖을 먹이는 어머니들이 젖이 잘 나오도록 하기 위해서 엉겅퀴차를 마시게 함으로써 잘 알려진 식물이다. 영어 이름인 밀크시슬(milk thistle)의 그러한 사실을 암시하고 있다. 씨슬(thistle)은 "살짝 찌르다"라는 의미를 갖는 고대 게르만어에서 유래한다. 독일의 자연치료사인 라데마커라는 사람이 엉겅퀴가 간과 담낭의 질환 및 황달 등에 뛰어난 약효가 있음을 발견하였고 그 이후로 약초로 더욱 유명해지기 시작했다. 밀크씨슬의 주요성분인 실리마린의 항산화력은 비타민E의 10배에 달한다. 초기 알콜성 간질환에 개선효과가 있다. 또 간세포 외막을 보호하고 손상된 간세포 단백질 생성에 도움을 준다. 또한 간..

비타민 B군의 기능에 대하여 1) 스트레스 해소스트레스 호르몬이란 인체가 스트레스를 받았을 때 그에 대처할 수 있게 하는 호르몬이다. 스트레스 반응은 에너지소비를 극대화시키기 때문에 단백질, 탄수화물 및 지방대사가 급증하게 되는데, 비타민 B군은 이러한 대사과정에서 기본물질을 효소적으로 전환시키는데 중요한 보조인자 역할을 하기 때문에 비타민 B군은 스트레스 비타민이라고 부르기도 한다. 특히 비타민 B₅ (panthotenic acid)는 부신 기능유지에 필요한 영양소로서 스트레스가 올 때에 쓰이는 호르몬인 스트레스 호르몬 분비에 중요한 역할을 한다. 스트레스가 있을 때 비타민 B₅와 비타민 C를 같이 복용하면 스트레스 호르몬을 생산하는 부신의 기능을 올려 줄 수 있어 스트레스에 잘 대처할 수 있다. 2)..

프로폴리스는 벌집에서 추출되는 프로폴리스는 식물들이 여러 가지 꽃봉오리와 수목들의 생장점을 보호하기 위하여 분비하는 항균성 수지를 벌이 자신의 타액과 혼합하여 만드는 우수한 항균-항염증 효과를 보이는 천연의 항생물질입니다. 프로폴리스의 이러한 항균-항염증 효과로 인해 비염, 기관지염 등의 호흡기질환, 류마티스 관절염, 위염, 당뇨병, 아토피, 대상포진 등 각종 피부염, 구강내 염증 등의 예방 및 개선에 보조요법제로서 널리 사용되고 있습니다. 프로폴리스를 인체에 활용할 경우 세포의 부활과 성장을 촉진하고, 활성산소의 제거를 통해 세포의 손상과 각종 질병의 발병을 막아주며, 면역력과 자연치유력을 증강하여 건강을 유지하고 질병에 대한 저항력을 키워줍니다. 비염, 기관지염, 위염, 구내염, 치주염 등 각종 염증..

항지방간인자에는 콜린과 이노시톨이 대표적이다. 1) 콜린(Choline)레시틴이나 플라스마로겐 등의 복합지질 성분이며, 아세틸콜린의 성분으로 신경의 흥분전달에 관여하는 물질이다. 레시틴의 구성성분으로 지방 이동 및 대사에 관여하여 간으로부터 지방을 제거한다. ① 역할- 레시틴의 주성분으로 이노시톨과 함께 일함. 지방과 콜레스테롤 대사에 관여. 간과 신장의 건강에 필수. 신경계의 건강에 필수. 간과 담낭을 조절하고, 담석형성을 방지② 급원식품- 계란 노른자, 간, 맥주효모, 소맥배아③ 과잉증- 오랫동안 과량을 섭취하면 비타민B₆ 결핍을 초래④ 결핍증- 지방간, 위궤양, 심장부전, 신장관 막힘, 신장출혈. 고혈압, 간경변증, 동맥경화⑤ 질병치료효과- 고혈압( 모세혈관 강화 ). 동맥경화, 지방간, 간염, 간..

마그네슘은 지방과 단백질 합성, 근육 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 또는 생리적 과정에 필요됩니다. 또한 칼슘과 함께 뼈의 건강에 필요한 미네랄로 칼슘의 작용과 밀접하게 관여하고 있습니다. 마그네슘은 근육수축, 신경전달 등에 관여하여 체내에 많은 효소작용에 필수적인 미네랄입니다. 건강한 성인의 체내 총 마그네슘 보유량은 약 25g 정도이며 이 중 약 50~60%가 뼈에 존재합니다. 마그네슘은 뼈 건강 및 골다공증에 중요한 역할을 수행하고 있을 뿐만 아니라 근육건강 및 심장질환의 치료와 예방에도 필수적인 성분입니다. 마그네슘 (Mg) : 골격과 치아의 성분으로서 칼슘의 흡수와 대사를 조절하는 비타민 D와 부갑상선 호르몬에 영향을 미쳐 칼슘균형을 맞추는데 도움을 준다. 마그네슘의 과잉섭취는 칼슘과 인의..

비타민 B군의 생리적 기능 비타민 보충제에서 개별 비타민 B제제간의 비율은 일반적으로 1:1의 개념이 성립되고 있다. 즉, 항상 균형잡힌 비타민 B제들을 전부 다 같이 섭취해야만 상승작용을 기대할 있다. 단일 비타민 B만을 섭취할때는 그 비타민-B의 작용이 제대로 되지 않을 뿐만 아니라 장에서 경쟁적으로 인체에 흡수되기 때문에 다른 B-비타민의 섭취나 작용을 억제할 수도 있다. 1. 에너지대사에 관여탄수화물, 단백질, 지방의 에너지 대사에 없어서는 안 될 매우 중요한 보조효소로 이용된다. 2. 항스트레스작용 스트레스 호르몬이란 인체가 스트레스를 받았을 때 그에 대처할 수 있게 하는 호르몬이다. 스트레스 반응은 에너지소비를 극대화시키기 때문에 단백질 ․ 탄수화물 및 지방대사가 급증하게 되는데, 비타민 B군..

아미노산의 종류에는 메티오닌, 히스티딘, 이소로이신, 로이신, 리신, 발린, 페닐알라닌, 트레오닌, 티립토판이 있습니다. 1) 메티오닌(L-Methionine)메티오닌은 근육의 에너지 대사에 중요한 크레아틴과 시스닌의 원료가 되어 메티오닌 부족하면 비만의 원인이 됩니다. 활성 산소를 제거하는 작용이 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수가 있습니다. 모발, 피부 및 손톱의 이상을 예방하는 황(sulfur)의 주요 공급원이다. 간에서 레시틴(lecithin) 생산을 증가시킴으로써 콜레스테롤 수준을 낮추도록 돕는다. 간의 지방을 감소시키며 신장을 보호한다. 중금속에 대한 천연 킬레이트제(chelating agent) 이다. 암모니아 형성을 조절하여 방광 자극을 감소시키는 암모니아가 없는 소변을 만든다. 모낭(..

비타민은 라틴어의 vita(생명)와 amin(질소를 함유한 복합체)라는 뜻. 하지만 실제론 질소가 함유되지 않은 것도 많습니다. 필수 비타민으로 13가지를 들 수 있습니다. 비타민은 신체의 구성성분이거나 칼로리(에너지)원이 아닙니다. 비타민은 효소의 중요한 활성성분으로 미량으로 동물의 영양을 지배하고 정상적인 생리기능을 조절하며 완전한 물질 대사를 돕습니다. 비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나뉜다. 지용성 비타민은 지방에 녹아 장관벽을 통해 흡수되는 것으로 담즙과 지방산 등에 의해 혈액으로 운반되며 비타민 A, D, E, K가 이범위에 포함됩니다. 수용성 비타민은 물에 잘 녹는 비타민으로 비타민 B군, C가 여기에 속합니다. 1. 지용성비타민 지용성비타민에는 A, D, E, K 가 있는데 모두..